Sophrologie Val d'oise

Alexandrine Fahin

Sophrologue Val d’Oise

Sophrologue dans le Val d’Oise

La sophrologie est une méthode utilisée comme thérapie aux maux du quotidien, corporels ou du ressort de la psychologie, tels que le stress, la douleur chronique, les émotions négatives, les insomnies…

Les praticiens appelés « sophrologues » utilisent des techniques et exercices tendant vers une amélioration de vie en toutes circonstances et à tout âge, à travers des exercices de respiration, de techniques de relaxation, de méditation, de détente.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Alexandrine Fahin, la sophrologie m’est apparue comme une évidence. Diplômée de l’IFS de Paris, je vous accompagne en qualité de sophrologue dans le département du val d Oise à Fosses et dans l’Oise à Senlis.

Les techniques de relaxation que j’ai apprises lors de ma formation de sophrologie, l’étude de la conscience et l’étude thérapeutique du bien être, vous permettront d’avoir une meilleur gestion du stress, de retrouver confiance et de développer la conscience.

Je suis votre praticienne de Sophrologie dans le val d’Oise

Épreuves de la vie, luttes contre le stress, épuisement moral, perte de confiance,  préparation à l’accouchement, se relaxer… Autant de raisons évidentes pour s’initier à cette thérapie utilisée par les sophrologues.

En tant que sophrologue, je vous apporte réponses et accompagnement nécessaires pour vous détendre et méditer en toutes circonstances, pour un bien être retrouvé.

Alexandrine Fahin Sophrologue
Chambre syndicale sophrologie

La sophrologie pour qui ?

Votre enfant ou adolescent à besoin de se détendre face à ses difficultés scolaires, lutter contre le stress, mieux gérer ses troubles comportementaux, relationnels et émotions négatives.  Je l’aide à la préparation aux examens tels que le bac, le permis,… Grâce à des techniques simples, dans un cadre ludique.

 

Les Sportifs, dans le cadre d’une compétition, d’une course, d’un tournoi ou tout simplement pour améliorer leur performance au quotidien, peuvent avoir besoin de techniques de respiration et relâchement, afin de mieux gérer le stress, le mental, libérer les blocages, les freins, relâcher la pression et ainsi être plus performants.

 

Les futures mamans lors de la préparation à l’accouchement peuvent avoir besoin de techniques de relaxation et de respiration pour se préparer à gérer la douleur, les peurs ou tout simplement se retrouver en tant que femme, se relaxer et ressentir un bien-être.

Accompagnement individuel et séances de sophrologie collectives

Je vous propose un accompagnement individuel à Fosses et Senlis (65€ pour la première séance puis 55€ pour celles qui suivent). Dans cette recherche du bien être, je vous propose également une thérapie par utilisation de casque de relaxation luminothérapie et de balnéothérapie.

 Des séances collectives sont organisées mêlant détente, relâchement, lâcher prise (12€). Pour ces séances, vous prendrez le temps de relaxer votre corps.

 Enfin, je vous propose des Ateliers et Stages thérapeutiques privilégiant la méditation, la pleine conscience, la détente, le développement personnel et les techniques de respiration. Les tarifs sont variables en fonction des lieux d’organisation, de la durée, ainsi que des divers praticiens intervenants.

 Le conseil, l’écoute, le respect de chacun et la bienveillance sont les maîtres mots lors de mes accompagnements. Je vous montrerai les techniques que j’applique au quotidien en vue de devenir autonome et pratiquez chez vous.

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Informations

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3 Allée Beethoven
Fosses,  95470

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06 42 25 97 12 unalome.af@gmail.com 

Heure d’ouverture

Lundi – Vendredi: 9h – 18h
Samedi: 9h – 15h