Séances collectives

TOUS LES JEUDIS

A Fosses, 3 Allée Beethoven (95470)

DE 19H A 20H

Les séances collectives sont le mode le plus utilisé pour la découverte et/ou l’entrainement à la sophrologie.

 

Elles vous permettront de vous détendre et relaxer en profondeur.

 

Mais pas seulement… Puisque j’organise « les thèmes du moment » qui vous permettront de travailler en groupe un objectif commun durant quelques semaines : amélioration du sommeil, se recentrer, retrouver de la vitalité, développer sa confiance,…

Les séances ont lieu au cabinet ou, de façon occasionnelle, à l’extérieur.

Les séances se déroulent en 4 temps successifs :

  1. Un temps d’échanges
  2. La pratique d’exercices dynamiques (vous êtes en action, les exercices s’effectuent assis ou debout)
  3. La pratique d’un exercice de visualisation (vous vous laissez porter par ma voix, l’exercice s’effectue assis ou allongé)
  4. L’expression des ressentis sur la base du volontariat autour d’un thé

Le tarif de la séance en groupe est de 12 euros.